みんなで元気にテレビ体操！

祝！1000回突破 (2021/3/15)

毎朝６時２５分から１０分間、NHK ( 2チャンネル)で放送中

2020/5/6START

皆様方、コロナ自粛が続き、運動不足になっていませんか？
体調は壊されていませんか？
誰かとおしゃべりしていますか？
心身ともに自粛疲れで体調を壊される方がおられるのではと心配しています。

そこで提案ですが、
毎朝６時２５分から３５分までの１０分間、NHK ( 2チャンネル) でテレビ体操を放送しています。テレビ体操で身体を動かしてみませんか？
とっても身体が楽になりますし、心もリフレッシュして気持ちが良いですよ。
コロナが終息したときに元気な姿でお友達と楽しくお会いできる日を目指して、まず明日から始めませんか。

区民の会　健康担当　山口和美