みんなで元気にテレビ体操!

祝!300回突破 (2020/7/29)
100回突破(2020/5/23)
200回突破(2020/6/27)
めざせ、皆んなで1000回!!

毎朝6時25分から10分間、NHK ( 2チャンネル)で放送中

みんなでカウントアップ、めざせ1000回!
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↑体操したら1回クリックしてね。↑

2020/5/6START

皆様方、コロナ自粛が続き、運動不足になっていませんか?
体調は壊されていませんか?
誰かとおしゃべりしていますか?
心身ともに自粛疲れで体調を壊される方がおられるのではと心配しています。

そこで提案ですが、
毎朝6時25分から35分までの10分間、NHK ( 2チャンネル) でテレビ体操を放送しています。テレビ体操で身体を動かしてみませんか?
とっても身体が楽になりますし、心もリフレッシュして気持ちが良いですよ。
コロナが終息したときに元気な姿でお友達と楽しくお会いできる日を目指して、まず明日から始めませんか。

区民の会 健康担当(予定) 山口和美

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「みんなで元気にテレビ体操!」への9件のフィードバック

  1. 山口です。
    私達夫婦は7年前から、毎朝、テレビ体操をしています。
    最初は妻に誘われ仕方なくやっていましたが、それが毎日の日課としてやっているうちに習慣となりました。
    テレビ体操をするようになってから、腰痛も治り、知らず知らずのうちに、心身ともに健康になれたように思います。
    最初は、えーっ、、、テレビ体操
    って、全く乗り気では無かったのですが、、、。
    結果的に良かったと思います。
    皆様方も、ぜひ、騙されたと思ってテレビ体操やりませんか。
    毎朝、午前6時25分から2チャンネルでやっています。
    まず、1週間を目標にやりましょう

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  2. 今日はうっかり寝坊してしまいました。

    目覚ましを掛ければいいのでしょうが、目覚ましを掛けるとそれが気になって1時間おきに目が覚めてしまう性分なのでもう何年も使っていません。

    そんなわけで、今のところ平均して2日に1回ぐらいで体操しています。

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  3. 毎朝テレビ体操をすることが習慣になっています。本当に気持ちがアップし、おすすめです。

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  4. 今頃になって体操が習慣になってきました。毎回自動録画して、家族を送り出した後に鏡に向かってやっています。最初は動かなかった身体が回数を重ねて徐々に大きく動くようになるのが嬉しい 録画をためないように、私の時間で続けていきます!

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